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상담자의 전문적 자질 상담자는 심리학적 지식과 다양한 상담 이론을 잘 알고, 그것을 토대로 내담자에 따라 적절하게 사용할 수 있는 능력이 있어야 한다. 또한 상담에 필요한 기술을 효과적으로 적용할 수 있어야 하고, 인간의 다양한 정신병리에 관한 지식도 갖추고 있어야 한다. 내담자를 이해하기 위해서는 그들이 경험한 다양한 문화를 이해할 수 있어야 하고, 상담자로서 지켜야 할 윤리를 잘 알고 이를 준수하도록 노력해야 한다. 그러면 이러한 상담자의 전문적 자질에 대하여 구체적으로 알아보도록 하자. 1. 심리학적 지식과 다양한 상담 이론의 활용 상담은 인간에 대한 총체적인 이해를 바탕으로 하는 활동이다. 따라서 상담자는 인간의 생물학적 기초, 지각, 발달, 학습, 성격, 정서와 동기, 정신병리, 사회적 상호작용 등에 대한 지식을 포.. 2024. 4. 10.
귀인 방식 및 귀인 편향 상호작용의 대상인 상대방에 대해 정확하게 판단으로 하고 올바른 대응을 하기 위해서는 그가 어떤 성향의 사람인지를 파악하는 것 외에도, 그가 어떤 생각과 행동을 했을 때, 그런 생각과 행동의 이유나 배경도 알아야 한다. 전날 미팅에서 만났던 이성에게 전화를 걸었는데 전화기를 통해 들려오는 그 사람의 목소리가 가라앉은 듯한 느낌을 받았을 때 우리는 그의 기분이 좋지 않을까 하고 그 원인을 찾으려고 애를 쓰게 된다. '그가 몸이 아픈가?' '내가 별로 마음에 들지 않았는가?' '가족과 말다툼이 있었나?' 아니면 '어저께 만났을 때 내가 뭘 잘못했나?' 등 여러 가지 원인에 대해 생각하게 된다. 이와 같이 사람의 행동이나 사건에 대한 원인을 찾는 과정을 귀인(歸因, attribution)이라고 한다. 그런데 이.. 2024. 4. 10.
인본주의 심리치료의 종류 및 특징 인본주의 심리치료는 인본주의 철학, 현상학, 실존주의에 바탕을 두고 있으며, 개인의 내적 경험을 중시한다. 사람들은 누구나 자기실현을 추구한다는 가정에서 출발하며, 치료자는 내담자가 자기실현을 할 수 있도록 촉진하는 역할을 하는 것이라고 보았다. 인본주의적 심리치료에는 인간중심치료, 게슈탈트치료, 실존주의 등이 있다. 1. 인간중심치료 인간중심치료를 창안한 로저스(C. Rogers)는 인간을 지속적으로 변화하고 성장하려는 동기를 가진 존재로 보았다. 아이가 태어나 성장하서 자기개념을 형성해 나가는 과정에서 자신을 긍정적으로 존중하는 욕구를 가지게 되고, 이러한 긍정적 관심의 욕구를 만족시키기 위해서는 다른 사람으로부터도 이러한 긍정적 존중을 받는 것이 필요하게 된다. 또한 아이는 어른의 사랑과 칭찬을 받.. 2024. 4. 10.
스트레스 관리방법 스트레스 관리(stress management)는 스트레스론 인하여 야기되는 긴장, 불안, 분노, 두려움 등을 감소하기 위해 다양한 전략(strategies)을 사용하는 것을 말한다. 스트레스를 효과적으로 감소시키기 위해서는 삶의 두 가지 중요한 측면에서 변화가 요구되는데, 그것은 사고(스트레스 평가)의 변화와 행동의 변화다. 심리학자들은 효과적인 스트레스 해소를 위하여 다음과 같은 스트레스 관리 방법을 개발해왔다(Granvold, 1994). 1. 사고의 변화 우리가 매 겪는 일상의 일, 즉 얌체 같은 친구, 교통 체증, 시끄러운 이웃, 무례한 사람, 부족한 용돈, 학업 부담, 힘든 취업 등은 우리의 걱정거리이며 스트레스원(stressor)이다. 그러나 이러한 일들이 스트레스로 작용하는지의 여부는 우리.. 2024. 4. 9.

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